Kiégés teszt
- Tapasztaltad-e, hogy nőtt az ingerlékenység, a türelmetlenség vagy a frusztráció a munkádban vagy magánéletedben?
- Kihívást jelent számodra a munka és a magánélet egészséges egyensúlyának fenntartása?
- Érzel-e cinizmust vagy távolságtartást a munkád vagy a kollégáid iránt?
- Észrevetted, hogy a munkáddal kapcsolatos általános elégedetlenség jellemez?
- Olyan fizikai tüneteket tapasztalsz, mint a fejfájás, izomfeszülés vagy emésztési problémák?
- Gyakran érzed érzelmileg kimerültnek vagy kimerültnek magad?
- Észrevettél-e bármilyen változást alvási szokásaiban, például alvási vagy elalvási nehézséget?
- Csökken a termelékenységed vagy a hatékonyságod a munkád során?
- Nehezedre esik elszakadni a munkával kapcsolatos gondolataitól vagy kötelezettségeitől még a magánéletedben is?
- Egy 1-től 10-ig terjedő skálán milyen gyakran tapasztalod a kimerültség vagy a fáradtság érzését?
Felhívom figyelmedet, hogy ennek a felmérésnek az a célja, hogy általános értékelést adjon, és nem helyettesítheti a szakmai értékelést vagy diagnózist.
Állítsd vissza egyensúlyodat és fedezd fel a
kiégésből való fenntartható kiutat az Eco-Embrace Transzformatív Coaching programmal!
Keress bizalommal elérhetőségeimen!
Kármán Edit
diplomás business és team coach
gazdasági mediátor